Prüfungen erfolgreich abzulegen ist keine Hexerei. Ein geeignetes Werkzeug, das Struktur und Übersicht schafft und mit dem sich die Auszubildenden Inhalte einprägen können, ist wichtig und hilfreich. Das allein aber reicht nicht aus, um dem Druck in der Vorbereitungszeit standzuhalten. Die entsprechende Haltung, ermöglicht es den Auszubildenden im Vorfeld zu bemerken, wann und warum Stress entsteht. Es geht um ein gesundes Verhältnis von Anspannung und Entspannung mit kleinen und kurzen Übungen, die die Wahrnehmung schulen.

Seminarziele:

- bessere Konzentration

- Lerninhalte einprägen und abrufen

- Struktur und Übersicht über den Lernstoff verschaffen

- mehr Sicherheit bei Vorträgen, Referaten und mündlichen Prüfungen

- gesunder Umgang mit Lernstress in der Vorbereitungsphase 

Seminarinhalt:

- Mind Mapping als Werkzeug zum Lernen, Strukturieren und Vortragen

- Informationen zur Gehirnfunktion

- Lerntypen erkennen 

- Einfluss von Gedanken und Wahrnehmung bei Druck und Stress erkennen

- Stressoren erkennen 

- kurze Übungen zur Entspannung (Elemente aus der Achtsamkeit)

Seminardauer: 

1 Tag von 10.00-17.00 Uhr